日々身体の変化を感じられることが快感で、2年間ずっと筋トレを続けています。 そこで筋トレをして実際にこねちゃんに現れた心と身体の変化を綴りたいと思います。 筋トレはメリットしかないということを皆さんに … 続きを読む 【体験談】筋トレして私の心と身体に出た変化と筋トレの10のメリット