月別アーカイブ：2020年07月

  筋トレさえしていれば一生健康！！ が座右の銘である筆者のこねちゃんですが、 生活習慣病になるリスクは低くても、 やはり日本人の２人に１人が罹患すると言われているがんリスクは避けられません ...

みなさん筋トレしてますか？   アメリカではフィットネスが文化となっている今、日本はフィットネス発展途上国と言えるほど日本人のフィットネスへの関心がまだまだ薄いと思います。 フィットネスの普 ...

みなさんはインスタに出てくるファッション通販の広告から服を購入したことはありますか？ あのような広告は、私たちが普段ネットで検索しているようなことをGoogle先生が勝手に分析し、興味のあるような広告 ...

私は中学生の頃陸上部でした。 成績は良い方で、全国大会に行ったりもしていました。 私は小学生の頃から細身の体型で、中学で部活をやっている間も体型で気になるところはなかったのですが 高校に上がると同時に ...

筆者のこねちゃんは筋トレ大好きで、ジムに通ったり自宅でトレーニングをしたりと、日々筋トレに励んでいます。 毎日筋トレのことを考えて生活していますが、ちょっと油断するとすぐに身体がたるんでしまったり、体 ...