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【30代宅トレ女】ホームジムオススメ器具をご紹介!買ってよかったもの8選

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こねちゃん
こんにちは、筋トレ大好きこねちゃんです

 

私は宅トレをメインに筋トレをしています。

最近は自宅に筋トレグッズが増え、ホームジムらしくなってきたところです。

そこで私が普段家でのトレーニングに使っている筋トレグッズをランキング形式でご紹介していきたいと思います。

こんな方におすすめ

  • 家での筋トレを充実させたい人
  • 宅トレだけでダイエットしたい人
  • 家での筋トレ方法に迷っている人
  • 費用を安く抑えたい人

 

それではいってみよう!

 

ホームジム買ってよかった筋トレ器具TOP7

私が普段使っている筋トレグッズの中からオススメTOP7をご紹介していきます!

それぞれお得に購入できるリンクも貼っておくので、気に入ったものがあれば是非使ってみてください^^

 

8位 トレーニングマット

トレーニングマットにもいろいろあるかと思いますが、私が使っているのは家トレグッズを扱う専門店STEADYのトレーニングマットです。

トレーニングマットの用途は様々で、これひとつ持っているだけでトレーニング別にいろいろなシーンで使うことができます。

私のトレーニングマットの主な使い道は以下の通りです。

  • トレーニングベンチを置くため
  • チューブトレーニングをするため
  • ストレッチや腹筋などを行うため

 

トレーニングマット1枚あるだけで筋トレ環境が快適になること間違いなし。

 

\STEADY公式HPはこちら/

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7位 パワーグリップ

 

パワーグリップは主に〈握力の補助〉〈手首の保護をする〉目的で使用します。

懸垂やデッドリフト、ラットプルダウンなど様々なシーンで使っています。

ネタバレになりますが、懸垂やデッドリフトは私の中で必須トレーニングなので、必然的にパワーグリップも必要になってきます。

私が使用しているのはSPALTAXのパワーグリップ。

値段も約2300円と、平均よりも安価で購入できます。

モノもしっかりしているし、1年使っていても壊れないのでオススメです。

Amazonでも楽天でも購入可能です。

 

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6位 グローブ(手袋)

グローブは、ダンベルなどの筋トレ器具で手のひらに豆ができないようにする目的で使用しています。

私が使っているのはadidasの女性用グローブです。

 

 

これも良いのですが、実際使用していると結構出てる指の部分も痛くなったりするので、本音は指まで全部隠れるフルフィンガーグローブの方がオススメですね。

次買うならこれかなあ。

 

 

 

5位 腹筋ローラー

腹筋ローラーは、腹筋だけでなく腕や体幹も鍛えることができます。

安価で購入できますし、場所を取らないのでオススメの筋トレグッズです。

私が使っている腹筋ローラーの紹介記事はこちら

腹筋ローラー買うならコレ!床に傷がつかない・音が静か・コスパが良い商品をご紹介

 

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4位 トレーニングベンチ

トレーニングベンチはダンベルあってこそのものですが、ダンベルは宅トレには必須で上位にランクインしているので(ネタバレ)、合わせて購入することをオススメします。

私が使用しているのはSTEADYのトレーニングベンチST123です。

STEADYのベンチは軽くて頑丈で、背面7段階、座面3段階簡単に調節でき、とても使いやすいです。

紹介記事も書いているので是非チェックしてみてください!

【30代宅トレ女】STEADYのトレーニングベンチST123を実際に使用してみた感想・レビュー!

 

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3位 懸垂マシン

懸垂は背中を鍛えるために必須です。

ですが、私のオススメするBARWINGの懸垂マシン懸垂だけでも4パターンできるほか、ディップスやレッグレイズ、プッシュアップまでできる優れもの。

また、ぶら下がるだけでも自重で全身を伸ばすストレッチができるので、家族みんなで使えちゃいます。

 

詳しい紹介記事はこちら

【懸垂バー買うならコレ!】BARWINGぶら下がり健康器を使ってみた感想ガチレビュー

 

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2位 トレーニングチューブ

私のオススメはSTEADYのトレーニングチューブです。

トレーニングチューブを使ってみて、私はトレーニングの幅が広がる素晴らしさに感動を覚えました。

初めは

こねちゃん
チューブなんて負荷が足りないんじゃないの?

と甘く見ていました。

ですがチューブを重ねると、自分の必要以上の負荷を生み出すことができ惨敗。

3位の懸垂マシンに引っ掛けてトレーニングもできるので、ジムにあるケーブルマシンのようにも使うことができます。

また、4位のSTEADYのトレーニングベンチにはチューブ専用リングがついているので、

ドンキーキックバックや

レッグエクステンション

など、トレーニングの幅が無限大!

詳しい紹介記事があるので是非チェックしてみてください!

【30代宅トレ女】STEADYのトレーニングチューブを実際に使用してみた感想・ガチレビュー!

 

\STEADY公式HPはこちら/

トレーニングチューブをお得に購入

 

 

1位 ダンベル(必須)

私がオススメするのはSTEADYのバーベルにもなるダンベルです。

正直これひとつあれば宅トレ完結できちゃいます。

簡単に重さを変えることができ、バーベルにも組み換えることができます。

私は、初めにこのダンベルだけを購入し、ベンチはピアノの椅子で代用したりしてトレーニングを行なっていました。

バーベルになるダンベルは他社でもいろんな製品が売られていますが、安心できる日本製のSTEADYが断然オススメです。

紹介記事も是非ご覧ください。

【STEADYの可変式ダンベル20kg×2】辛口徹底レビュー!実際に使ってみた感想

 

\STEADY公式HPはこちら/

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まとめ:宅トレグッズはSTEADYがオススメ

ランクインした宅トレグッズはSTEADYのものが多かったですね。

結局安全に安心して使える製品が一番です。

STEADYは製造者の思いと顔が見える信頼できるブランドなので、私も実際に使ってみて良いと思っていますし、自信を持ってオススメしたいです。

 

\STEADY公式HPはこちら/

製品ラインナップをチェック

 

 

 

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  • この記事を書いた人

こねちゃん

2019年7月から始めたブログとtwitterで、収益化に繋がる個人ビジネス情報を発信しています。 これからの時代個人ビジネスができるスキルを身につけないと生きていけないと焦り始め、ブログを始め様々な分野で個人ビジネスを展開しています。 【こねちゃん】について アラサー女子 筋トレ大好き HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) 内向型。一人が好き。一人の時間が無いと死ぬ。

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