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workout

2022/8/28

【30代宅トレ女】ホームジムオススメ器具をご紹介!買ってよかったもの8選

こねちゃんチューブなんて負荷が足りないんじゃないの? と甘く見ていました。 ですがチューブを重ねると、自分の必要以上の負荷を生み出すことができ惨敗。 3位の懸垂マシンに引っ掛けてトレーニングもできるので、ジムにあるケーブルマシンのようにも使うことができます。 また、4位のSTEADYのトレーニングベンチにはチューブ専用リングがついているので、 ドンキーキックバックや レッグエクステンション など、トレーニングの幅が無限大! 詳しい紹介記事があるので是非チェックしてみてください! 【30代宅トレ女】STEA ...

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2022/8/21

【30代宅トレ女】STEADYのトレーニングチューブを実際に使用してみた感想・ガチレビュー!

こねちゃんトレーニングの種類が多い! 宅トレのバリエーションが広がります。   STEADYのトレーニングチューブオススメ6つの理由 STEADYのトレーニングチューブのオススメポイントをSTEADY公式HPに則ってご紹介します。   オススメ6つの理由 ジム要らず!自宅で全身本格トレーニングができる 簡単どこでも!らくらく”ながら”運動ができる 家族全員で使用できる!! ストレッチ、インナーマッスルにも最適! ケガのリスクが少なく安全! 脳が活性化されポジティブ思考になる &nbsp ...

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2022/8/21

【30代宅トレ女】STEADYのトレーニングベンチST123を実際に使用してみた感想・レビュー!

こねちゃんん?軽いぞ? そうです。STEADYのトレーニングベンチは13Kgととても軽量なんですね。 だから組み立ても楽々簡単。 説明書もついていますが、YouTubeで代表の山田氏が自ら組み立てを解説されている動画がとてもわかりやすいので、それを見るのをオススメします。   STEADYのトレーニングベンチをオススメするポイントは以下の通りです。 オススメポイント 簡単に角度調節できる背面7段階×座面3段階 背中・腰をサポートする丸みのある腰パッド らくらく持ち運び可能なキャスター付き 簡単取 ...

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2022/8/6

MYPROTEIN(マイプロテイン)で購入したレディースウエアのレビュー!サイズ感は?

こねちゃんマイプロは海外製品だからビッグサイズなのかな? なんて思っていましたが、日本のS,M,L,XLで考えればOKです。 ユニクロと同じ感じかな。 マイプロはいつでもセール価格で買えてお得なのですが、年に何回か表示してあるセール価格よりさらにお得に買えるビッグセールが開催されていたりするので、常にチェックしておくことをオススメします! プロテインやBCAA、EAA、サプリメントや栄養補助食品など様々な製品が売っているので、ストア内を見るだけでも楽しいですよ。   紹介コードで1500円分ゲッ ...

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Life

2022/7/13

ブランケット症候群は親の愛情不足が原因?大人になってもタオルや毛布やぬいぐるみが手放せない方へ

  ブランケット症候群(ライナス症候群)は子供や大人になってからもお気に入りのブランケットやタオル、ぬいぐるみなどが手放せないことを言います。 私はその名の通りブランケットが約30年間手放せません。 寝る時はもちろん、目に付く場所に置いてあるとついつい触ってしまいます。 触ると落ち着くというか、リラックスするんですよね。触っただけで一瞬で眠気が来たりもします。 まるで麻薬のよう・・・。 現在筆者は30代女性ですが、ここまでブランケットを手放せないともう一生手放すのは無理かもしれません。 いや、手 ...

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