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  みなさんは１ヶ月のジム代にどれくらいお金をかけているでしょうか。 通い放題で大体月１万円だとすると、年間１２万円をジムに費やしていることになります。 中には忙しくて１ヶ月に一度も行かない ...

  筋トレ好きなら必ず一度は飲んだことがあるであろうビーレジェンドのホエイプロテイン。 ありきたりな記事かもしれませんが、ビーレジェンドのプロテインお試し１１種セットを購入してみたのでその感想をまとめ ...

ジムに通い始めると気になってくるのが他人のマナー違反。 実はあなたも知らない間に他人に迷惑をかけてしまっているかもしれません。   本記事はジムに通っていて気になった迷惑行為・マナー違反集を ...

みなさん筋トレしてますか？   アメリカではフィットネスが文化となっている今、日本はフィットネス発展途上国と言えるほど日本人のフィットネスへの関心がまだまだ薄いと思います。 フィットネスの普 ...

私は中学生の頃陸上部でした。 成績は良い方で、全国大会に行ったりもしていました。 私は小学生の頃から細身の体型で、中学で部活をやっている間も体型で気になるところはなかったのですが 高校に上がると同時に ...

筆者のこねちゃんは筋トレ大好きで、ジムに通ったり自宅でトレーニングをしたりと、日々筋トレに励んでいます。 毎日筋トレのことを考えて生活していますが、ちょっと油断するとすぐに身体がたるんでしまったり、体 ...

アラサーのこねちゃんは普段週２〜３でジムに通っています。 日々身体の変化を感じられることが快感で、１年以上通い続けています。 そこで筋トレをして実際にこねちゃんに現れた心と身体の変化を綴りたいと思いま ...

パーソナルトレーニングを受けてみたい！ ジムに行ったことがないから不安！ という方向けに、本記事は筆者のこねちゃんがパーソナルトレーニングを受けた体験談と、パーソナルトレーニングを受けたことがない人は ...