konechan

2019年7月から始めたブログとtwitterで、収益化に繋がる個人ビジネス情報を発信しています。 これからの時代個人ビジネスができるスキルを身につけないと生きていけないと焦り始め、ブログを始め様々な分野で個人ビジネスを展開しています。 【こねちゃん】について アラサー女子 筋トレ大好き HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) 内向型。一人が好き。一人の時間が無いと死ぬ。

Life

【混ぜて焼くだけ!】ダイエット女子にオススメ超簡単ヘルシー豆腐スイーツ3選

2021/10/12  

  こねちゃんは最近ヘルシースイーツ作りにハマっています。 私は普段から小麦製品をあまり食べないほぼグルテンフリー生活を送っているため、小麦を使わないスイーツレシピをご紹介したいと思います。 ...

Life

【アレンジ無限大!】栄養豊富なダイエット食『オートミール』の美味しい食べ方4選

2021/10/8  

  みなさんオートミールを美味しく食べていますか? もしかしたら なんて理由で敬遠している方もいらっしゃるかもしれません。   ですが、ダイエット中の方、筋トレ好きの人にオススメな ...

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【STEADYの可変式ダンベル20kg×2】辛口徹底レビュー!実際に使ってみた感想

2021/9/30  

 

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【懸垂バー買うならコレ!】BARWINGぶら下がり健康器を使ってみた感想ガチレビュー

2021/9/30  

突然ですが最近ジム辞めました。 ジムを辞めた経緯についてはコチラ。 ジムを辞める代わりに自宅でトレーニングできるようホームジムを作ろうと思い立ちました。 そこでまず最初に購入しようと思ったのが懸垂バー ...

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筋トレ大好き女子が2年間通ったジムを辞めた理由。

2021/9/30  

  そうです。私がジムを辞めた理由はよくありがちな以下の理由ではありません🙅‍♀️ 筋トレが続かない 筋トレしても効果が出ない 忙し ...

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独学筋トレ女子の成長過程とジムでのトレーニングメニューを公開!

2021/9/27  

こねちゃん週2でジムに通ってるけど、身体の変化はこんなもんか と、そう感じていました。 最初はコナミスポーツクラブに通っていましたが、あるときJOYFITにジムを変えました。 ジムを変えた理由は、JO ...

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【ダイエット女子必見】自宅でできる!筋トレ女子が教える痩せるために最も効率の良い3つの筋トレ方法

2021/10/1  

  筆者のこねちゃんは、週1〜2回くらいジムへ行き、ゆるりと1時間くらい筋トレをしています。 筋トレの基礎を学んだことで1ヶ月で3キロ落とすことができたほど、ダイエットするなら筋トレの基礎を ...

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【ダイエット女子必見!】運動や筋トレでダイエットに失敗する人の3つの特徴

2021/8/22  

こねちゃんいいね!その調子! と声をかけると この後筋トレもするんだ!こねちゃんえ?筋トレの後にもちゃんとストレッチしてよ? そもそも、筋トレ前は念入りなストレッチは不要なんだよ そうなのー!? と張 ...

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私が『もう絶対太らない身体になった』と確信したたった一つの理由

2021/7/9  

  たった一つのことに気づけるだけで 1ヶ月で勝手に体脂肪激減 気になりませんか?   私は、このことに気づけたことで1ヶ月で体脂肪16%から13%にまで落とすことができました。 ...

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24hジムのエニタイムとジョイフィットに通った感想を14項目で徹底比較!

2021/7/5  

  こねちゃんは『エニタイム』と『ジョイフィット』に通った経験があり、今はエニタイムに通っています。 両者の特徴は24hマシン特化型ジムであり、ジムとしてのコンセプトが似ていることから比較さ ...

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