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女性トレーニーが1年間JOY FIT24(ジョイフィット)に通った感想とパーソナルトレーニングを受けた体験談

2022/5/15  

こねちゃん30分のパーソナルトレーニングを体験してみたよ!   まず私は、ヒアリング&カウンセリングの際に以下の内容をトレーナーさんに伝えました。 希望のトレーニング内容 正しいトレーニング ...

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まだ有線なの?ジムでの筋トレにオススメのワイヤレスイヤフォン【便利なモバイルチャージャー付きは必須】

2020/10/27  

★★★★★ Bluetoothイヤホンは音質が良くないイメージを持っていましたが想像していたよりいい音質でした。イヤホン本体も重すぎず、大きすぎずほどよい装着感で違和感はありませんでした。なにより有線 ...

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【2022年版】クリスマスや誕生日に筋トレ好きの彼氏に送ると喜ぶプレゼント9選

2022/3/25  

 

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プロテインに迷ったらビーレジェンド!お試し11種トライアルセット飲んでみた感想・比較

2022/5/15  

  筋トレ好きなら必ず一度は飲んだことがあるであろうビーレジェンドのホエイプロテイン。 ありきたりな記事かもしれませんが、ビーレジェンドのプロテインお試し11種セットを購入してみたのでその感想をまとめ ...

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あなたはやっていませんか?トレーニングジムでの迷惑行為・マナー違反集

2020/9/17  

ジムに通い始めると気になってくるのが他人のマナー違反。 実はあなたも知らない間に他人に迷惑をかけてしまっているかもしれません。   本記事はジムに通っていて気になった迷惑行為・マナー違反集を ...

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トレーニングジム初心者必見!格安で利用できる地域のスポーツ施設を活用しよう

2021/8/31  

  アメリカではフィットネスが文化となっている今、日本はフィットネス発展途上国と言えるほど日本人のフィットネスへの関心がまだまだ薄いと思います。 フィットネスの普及率は日本は3.3%となって ...

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高校生の思春期にダイエット失敗した経験談と簡単に痩せる方法を身に付けた方法

2022/3/25  

私は中学生の頃陸上部でした。 成績は良い方で、全国大会に行ったりもしていました。 私は小学生の頃から細身の体型で、中学で部活をやっている間も体型で気になるところはなかったのですが 高校に上がると同時に ...

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結婚できない30代女性必見!ダイエットしたいならパーソナルトレーニングを受けるべき理由とオススメのジムをご紹介

2022/5/15  

筆者のこねちゃんは筋トレ大好きで、ジムに通ったり自宅でトレーニングをしたりと、日々筋トレに励んでいます。 こねちゃん↓ 毎日筋トレのことを考えて生活していますが、ちょっと油断するとすぐに身体がたるんで ...

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【痩せたいけど運動嫌いな女子必見】筋トレしない人でもプロテインを飲むべき理由

2022/5/15  

皆さんはプロテインと聞くと筋トレしているマッチョな男性が飲むものと思っている方が多いかと思います。 しかしもうそんな考え方は時代遅れです! 健康的なスリムボディを保つためにはプロテイン(タンパク質)は ...

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【初心者におすすめ簡単脚痩せ】1日たった10回2週間で太ももを細くする筋トレ法

2022/5/15  

筋トレすると筋肉で足が太くなるんじゃないの? という問いの答えはNOです。 競輪選手並みの努力をしないとそうはなりませんのでご安心を。 ほんのちょっと努力するだけで脚だけでなく全身痩せも期待できますよ ...

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