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こねちゃん皆さん筋トレしてますかー！？ 筋トレ好きの人は必ずと言っていいほどプロテインを飲んでいると思いますが、プロテインを牛乳で割るのは身体に悪影響を与えるということをご存知でしょうか。 よく市販の ...

こねちゃんこんにちは、筋トレ大好きこねちゃんです   筆者のこねちゃんはアラサーでHSP女子です。 2年間ジムへ通い、最近ジムを辞め宅トレメインのホームトレーニーになりました。 ジムを辞めた ...

こねちゃんこんにちは、筋トレ大好きこねちゃんです あなたはトレーニング中に飲むドリンクには何を選んでいるでしょうか。 プロテイン？ BCAA？ EAA？ 中にはBCAAとEAAの違いがイマイチわからな ...

こねちゃんこんにちは、筋トレ大好きこねちゃんです   筆者は約１年間JOY FIT24に通いました。   JOY FIT24に通ってみた感想と、JOY FITでパーソナルトレーニン ...

こねちゃんこんにちは、筋トレ大好きこねちゃんです   ジムでの筋トレ中はイヤフォンで音楽を聴いている人が多いと思います。 筆者のこねちゃんもジムではワイヤレスイヤフォンで好きな音楽を聴きなが ...

  こねちゃんこんにちは、筋トレ大好きこねちゃんです 本記事は筋トレ好きの彼氏や友達の誕生日やクリスマスに贈ると喜ばれるプレゼントを厳選してご紹介します！   筋トレ好きの筆者が、プレゼント ...

  筋トレ好きなら必ず一度は飲んだことがあるであろうビーレジェンドのホエイプロテイン。 ありきたりな記事かもしれませんが、ビーレジェンドのプロテインお試し１１種セットを購入してみたのでその感想をまとめ ...

ジムに通い始めると気になってくるのが他人のマナー違反。 実はあなたも知らない間に他人に迷惑をかけてしまっているかもしれません。   本記事はジムに通っていて気になった迷惑行為・マナー違反集を ...

こねちゃんこんにちは、筋トレ大好きこねちゃんです   アメリカではフィットネスが文化となっている今、日本はフィットネス発展途上国と言えるほど日本人のフィットネスへの関心がまだまだ薄いと思いま ...

私は中学生の頃陸上部でした。 成績は良い方で、全国大会に行ったりもしていました。 私は小学生の頃から細身の体型で、中学で部活をやっている間も体型で気になるところはなかったのですが 高校に上がると同時に ...