筋トレさえしていれば一生健康！！
が座右の銘である筆者のこねちゃんですが、
生活習慣病になるリスクは低くても、
やはり日本人の２人に１人が罹患すると言われているがんリスクは避けられません。
こねちゃんはフリーランスとして活動しているため、学生の頃に受けた健康診断以来、今まで人間ドックはもちろん健康診断を受けていません。
その時の健康診断の時に甲状腺に良性の腫瘍が見つかって以来２〜３年に一度自分で検査を受けに行っています。
良性とは言ってもいつ悪性に変わるか分からないですしね。
ちなみに私の持っている甲状腺腫瘍は女性が持っている確率が高く、健康な女性でも誰にでもあり得るものだそうです。
長年健康診断に行っていないと自分では見つけにくいものであり、
甲状腺腫瘍に限らずがんのリスクを抱えている可能性は誰にでもあるので
２０代のうちから定期的に健康診断や人間ドッグを受ける習慣をつけましょう。
がんには乳がん、子宮がん、肺がん、胃がんなど様々で、
がんリスクは年齢を重ねるごとに上がっていきます。
サラリーマンやOL、医療従事者などはフリーターやフリーランスに比べて健康診断や人間ドッグを受ける機会が多いかもしれませんが、勤務先の会社でそのような機会が設けられていない限り自分で受けに行くしかありません。
しかしここで朗報です！
何と病院に検査に行かなくても人間ドッグと同等の検査がおうちにいながら格安でできちゃうサービスが存在するのです！
それがこれから紹介する「おうちでドック」！
まずは改めてがんリスクとその怖さについて再確認しましょう。
目次
健康な若い人でも生活習慣病やガンのリスクが潜んでいる
がんはあらゆる病気のなかでも最も死亡率の高い病気で、長年日本人の死因第1位を占めています。
またがんの恐ろしいところは、初期にはほとんど自覚症状がないということです。
そのため健康診断などで発見されることが多く、発見されたときにはすでに進行していたというケースも少なくありません。
また、がんは生活習慣に大きく関係しています。
遺伝子が要因であることもありますが、それよりも生活習慣のほうが影響が大きいことがわかっています。
がんの危険因子としては、運動不足、喫煙や多量の飲酒、塩分過多や野菜不足などが挙げられます。
私は生活習慣によるがんの危険因子を防ぐ方法としては、
やはり運動をすること、特に筋トレをすることを第一に考えています。
筋トレをすることによるメリットはたくさんあります。
筋トレをすることで病気を防ぐことにも繋がりますし、生活習慣を改善することでどんどん健康的な体になっていきます。すると自然と小さなことで悩むこともなくなったりと、万病のもととも言われているストレスがなくなることによって生活に良いサイクルが生まれるのです。
人生楽しく健康に生きたいなら早く筋トレを人生の味方につけたもんがちだと私は思います。
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とは言ってもがんには遺伝を含め様々な要因があるため、健康診断や人間ドッグなどの検診は必須です。
発見された時には遅かったなんてことはないように、ここ数年検診を受けていない人は是非自分ががんリスクを持っていないかをチェックしましょう。
【主婦や自営業、フリーランスにオススメ】自宅でできる人間ドッグ「おうちでドック」とは？
なんと病院に足を運ばずとも自宅で人間ドッグと同等の検査を受けることのできる「おうちでドック」というサービスがあります。
「おうちでドック」は、自宅で数滴の血液と尿を検査して、がんや生活習慣病を調べることができる郵送型検査キットのことです。
勤め先などで人間ドッグができる会社員に対して、主婦や自営業、フリーランスなどにオススメなのがこのおうちでドックです。
７種類の検査が可能
おうちでドックの検査はそれぞれの分野に特化した７種類があります。
- おうちでドック男性用
- おうちでドック女性用
- おうちでドックがん男性用
- おうちでドックがん女性用
- おうちでがんドック 胃がんリスクチェック
- おうちでドック生活習慣病 尿検査+血液検査
- おうちでドック生活習慣病 血液検査のみ
それぞれご紹介します。
おうちでドック
こんな方におすすめ
- 健康診断
- がん検診共に受診していない
- 総合的にカラダのリスクチェックがしたい
価格
がん単体：15,000円＋生活習慣病（血液＋尿）：8,500円がセットになってこの価格
通常合計金額：23500円→19800円（税別） 15％お得！
男性用と女性用、10％お得な両方セットがあります！
ちなみに、男性２セットや女性２セットもあります！
おうちでドッグで調べられる項目は以下の通りです。
がんについては
- 前立腺がん
- 大腸がん
- 食道がん
- 乳がん
- 食道がん
- 大腸がん
- 子宮がん
生活習慣病については
- 動脈硬化
- 糖尿病
- 肝臓疾患
- 腎疾患
- 脂質代謝異常
- 痛風・尿路結石
- 高血圧
- 肥満度
- 栄養障害
おうちでドックがん
こんな方におすすめ
- がんのリスクに特化してチェックしたい
がんのみの検査になります。
生活習慣病の心配が無く、がんの検査のみやりたい方にオススメです。
こちらも男性用、女性用、２個セットがあります。
価格
男性用¥15,000
女性用¥15000
男女２個セット¥27,000
２個セットの場合10％お得です！
おうちでドック 胃がんリスクチェック
こんな方におすすめ
- 胃がんの原因となるピロリ菌の検査を一度もやったことがない
- 最近胃の調子が悪い方
見逃しがちな胃がんのサイン。
胃の調子が悪いと感じることの多い方は定期的に検査することをオススメします。
価格
胃がんリスクチェックのお値段は¥10,000
おうちドック 生活習慣病
こんな方におすすめ
- 生活習慣が乱れ、現状のカラダの状態を知りたい
価格
血液検査＋尿検査￥8,500
血液検査のみ￥7,500があります。
購入について
Amazonや楽天市場など様々なサイトで購入できますが、やはりセット割がある公式サイトでの購入がお得です！
送料も公式サイトでの購入で¥５９８（税込）がお得です。
衛生商品につき返品は不可ですが、万が一の失敗の場合は再検査キットを無料で送ってもらえます。
まとめ
病院で受ける人間ドックが平均５〜６万するのに対し、それと同等の検査をすることができるおうちでドックは見逃せないサービスですね。
毎年行うべき検査なので値段が安いのはありがたいことです。
体の異変に気付いた頃にはもう遅かったなんてことのないように、今すぐおうちでドックを試してみてください！
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