年別アーカイブ:2021年

Life

不眠症の人にオススメの布団・寝具【MLILYのマットレストッパーを2年間使った感想】

2021/12/20  

  毎日快適な睡眠はできていますか? あなたの寝具は毎日の疲れを癒してくれていますか?     とお悩みではないでしょうか? 不眠症に陥ってしまうと、体重増加や頭痛、疲労感、倦怠感 ...

Life

甘いものがやめられないのは〇〇不足!?糖質依存症を抜け出す方法

2021/12/5  

疲れた時は甘いものが食べたくなるわ この時、甘いものを食べることで、確かに一時的に脳を満足させることができます。 しかし、エネルギー源を糖分にしてしまうとその満足度は長くは続きません。   ...

Life 潰瘍性大腸炎

30代女性が下痢・血便続きで大腸内視鏡検査をやり潰瘍性大腸炎(UC)と診断された体験談

2022/6/23  

こねちゃんお尻から血が出てる・・・ 32歳の11月、それまで快便でなんともなかったのに、なぜか下痢が続くようになり、血混じりの便が飛び散るように出るようになりました。 最初下痢と血便が出たとき、腹痛は ...

Life

防寒対策で基礎体温アップ!コスパ最強モバイルバッテリー式「電熱ベスト」レビュー

2021/11/29  

  寒い冬がやってきましたね。 女性の皆さんは特に男性と比べて筋肉量が少なく、基礎体温が下がりがちです。 ダイエット女子に冷えは天敵です。 この冬は常に基礎体温を高く保ち、痩せやすい身体づく ...

Life

食品添加物の危険性を知って1ヶ月で3キロ痩せた体験談

2022/5/15  

  私は、あることをキッカケに食生活を変えたことで、自然と1ヶ月に3キロ痩せることができました。 それも、食べる量が増えたのに、です。   皆さんは食品添加物の恐ろしさをご存知でし ...

workout

【筋トレ好きさんへ悲報】鶏肉を食べすぎると超危険!食べるならオススメの肉3選

2021/11/24  

えー高そう・・・ そう、高いです。 ですから、肉は嗜好品程度にとどめるのが良いんです。 毎日のようにお肉を食べる生活は実は健康には良くないので、たまに良い肉を食べる程度にしておきましょう。 &nbsp ...

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【510規格アトマイザー】ネイチャーカンのCBDリキッドを吸うならコレ!ZQ XTAL PROレビュー

2021/11/24  

本記事はネイチャーカンが推奨しているデバイスのご紹介です。 私が購入したのはZQ XTAL PRO(エクスタルプロ)という製品の、予備カートリッジと交換用コイルとストラップがセットになった商品です。 ...

workout

腹筋ローラー買うならコレ!床に傷がつかない・音が静か・コスパが良い商品をご紹介

2022/5/15  

  腹筋ローラーは宅トレが流行ったこの数年で、もはや定番の筋トレグッズですね。 私事ですが、実は腹筋ローラーの購入は2回目。 初めて購入したのは、3年前くらいに1000円くらいでドンキで買っ ...

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【混ぜて焼くだけ!】ダイエット女子にオススメ超簡単ヘルシー豆腐スイーツ3選

2022/5/15  

  こねちゃんは最近ヘルシースイーツ作りにハマっています。 私は普段から小麦製品をあまり食べないほぼグルテンフリー生活を送っているため、小麦を使わないスイーツレシピをご紹介したいと思います。 ...

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【アレンジ無限大!】栄養豊富なダイエット食『オートミール』の美味しい食べ方4選

2022/5/15  

  みなさんオートミールを美味しく食べていますか? もしかしたら なんて理由で敬遠している方もいらっしゃるかもしれません。   ですが、ダイエット中の方、筋トレ好きの人にオススメな ...

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