先日２年間通っていたジムを辞めました。（２０２１年９月）
（２年間で何度か引越しをしており、ジム自体は転々としました）
ジムトレの成果はコチラ↓
本記事では２年間ジムに通っていたのに、私が今になってジムを辞めることにした理由をお話ししたいと思います。
筋トレ大好きな私がジムを辞めた理由
そうです。私がジムを辞めた理由はよくありがちな以下の理由ではありません🙅♀️
- 筋トレが続かない
- 筋トレしても効果が出ない
- 忙しくて行く暇がない
むしろその逆で、
- もっと筋トレしたい
- 筋トレに集中したい
- レベルアップしたい
と、このように思っています。
ジムでの筋トレを学び、ある程度筋トレの基礎知識をつけることができたので、これからは自宅でトレーニングをするためにいわゆるホームジムを作り、宅トレに切り替えようというわけです。
ふとホームジムさえあれば自宅で好きな時に好きなだけトレーニングができるという魅力に気づき、突然スイッチが入りジムを退会することを決めたのです。
もうひとつジムを辞めた大きな原因の一つにHSP気質だからということもあります。
誰も私のことなんて気にしていないと分かっていても、どうしても他人の目線を気にしてしまうことがストレスになっていたのだと思います。
特にスタッフさんの目線が気になりましたね。
わざわざスタッフ不在の時間帯を狙って行くようにしたりもしていましたが、そんな自分が嫌でした。
と思い立ってジムを退会しました。
ホームジムについて調べてみると、最低限の筋トレ器具は案外安く買えることがわかったので、なおさらホームジム作りに熱が入りました。
とはいえ、ホームジムを作ろうなんてジムに通っていなければ思わなかったし、今までジムに通って本当に良かったと思っています。
筋トレの基礎知識をつけるとつけないとでは、トレーニング内容の違いも歴然だったはずです。
最低限の筋トレ器具を買ってみた
ジムを退会すると決意してすぐに、筋トレ器具を調べまくって最初にドンっと購入したのがコチラ。
実は当初の予定では、ジム代月約８０００円分を筋トレ器具に充てるつもりで毎月ちょこちょこ買い足して行く計画だったのですが、いろいろ見ているうちに次から次へと欲しくなってしまい、さらにグッドタイミングで（？）楽天お買い物マラソンをやっていたので、ついつい一気に購入してしまいました。
ダンベルだけ買う予定が
- ダンベル
- チンニングスタンド
- 腹筋ローラー
- パワーグリップ
これらを一気にポチってしまいました＾＾；
でもこれら全部合わせても約２万円程度です。
３ヶ月分くらいのジム代って思ったら良い買い物したなって思います。
そりゃもう夜な夜なレビュー見まくって念入りに比較して選んだ品々ですから。
買って１週間、全然後悔してないですし、むしろ欲しいものもっと買っても良かったんじゃないかなんて思ったり。
もうね、ホームジム作りとホームトレーニングが楽しすぎる。
確かに重量や設備に関してはジムに劣る部分はあるけれど、十分なトレーニングができます。
むしろ自宅の方が人目気にせずに集中してトレーニングできるし、好きな時間に好きなだけできるので、効率よく筋トレすることができています！
さらに２０２２年９月時点の現在では、
- ベンチ
- マット
- トレーニングチューブ
が仲間入りしました。
いやーベンチ早く購入すればよかったです。
一つ一つの商品レビューは以下に追記していきます。
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まとめ：ジムトレ→宅トレの流れは正解だった
今の時代YouTubeなどで筋トレ動画を見れば色々わかるようになったので、いきなり器具を揃えて本格的に宅トレを始めることもできますが、それだとやはりハードルが高いですし、知識不足でトレーニングをうまく行えないこともあるのではないかと思います。
ジムで実際にいろんなマシンや器具を使ってみてわかることってたくさんありますし、ジムトレを学ぶことで自宅トレーニングの幅も広がると思うんです。
筋トレを生活の一部にしたいと思う方は、サクッとパーソナルトレーニングを受けるのもオススメです。
筋トレは早く正しい知識を身につけたもん勝ちだと私は思っています。
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