Life

  私はHSPで、人と関わることが苦手です。 そこで気になっていたポスティングバイトの求人を見つけたので、応募してみました。   某求人サイトに載っていた募集内容としては &nbs ...

  毎日快適な睡眠はできていますか？ あなたの寝具は毎日の疲れを癒してくれていますか？     とお悩みではないでしょうか？ 不眠症に陥ってしまうと、体重増加や頭痛、疲労感、倦怠感 ...

疲れた時は甘いものが食べたくなるわ この時、甘いものを食べることで、確かに一時的に脳を満足させることができます。 しかし、エネルギー源を糖分にしてしまうとその満足度は長くは続きません。   ...

こねちゃんお尻から血が出てる・・・ ３２歳の１１月、それまで快便でなんともなかったのに、なぜか下痢が続くようになり、血混じりの便が飛び散るように出るようになりました。 最初下痢と血便が出たとき、腹痛は ...

  寒い冬がやってきましたね。 女性の皆さんは特に男性と比べて筋肉量が少なく、基礎体温が下がりがちです。 ダイエット女子に冷えは天敵です。 この冬は常に基礎体温を高く保ち、痩せやすい身体づく ...

  私は、あることをキッカケに食生活を変えたことで、自然と１ヶ月に３キロ痩せることができました。 それも、食べる量が増えたのに、です。   皆さんは食品添加物の恐ろしさをご存知でし ...

本記事はネイチャーカンが推奨しているデバイスのご紹介です。 私が購入したのはZQ XTAL PRO（エクスタルプロ）という製品の、予備カートリッジと交換用コイルとストラップがセットになった商品です。 ...

  こねちゃんは最近ヘルシースイーツ作りにハマっています。 私は普段から小麦製品をあまり食べないほぼグルテンフリー生活を送っているため、小麦を使わないスイーツレシピをご紹介したいと思います。 ...

  みなさんオートミールを美味しく食べていますか？ もしかしたら なんて理由で敬遠している方もいらっしゃるかもしれません。   ですが、ダイエット中の方、筋トレ好きの人にオススメな ...

  たった一つのことに気づけるだけで １ヶ月で勝手に体脂肪激減 気になりませんか？   私は、このことに気づけたことで１ヶ月で体脂肪１６％から１３％にまで落とすことができました。 ...