【30代女性必見!】足痩せ・運動不足解消には自宅でオンラインダイエット口コミ・体験談

健康

こんにちは、こねちゃんです。

コロナで外出を自粛されている方がたくさんいらっしゃると思います。

そんな方々のために前回までにこんな記事を書きました↓

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本記事は、自宅にいながらプロの指導が受けられるオススメのオンラインレッスンツールをご紹介したいと思います。

普段からジムやヨガのレッスンに通いたいと思っている女性の方は多いと思います。

しかし

  • 仕事や育児で忙しく時間がない
  • 料金が高い
  • 周りについていけるか不安

などの理由で行くのを諦めている方も多いですよね。

そんな方にオススメなのがオンラインレッスン!

その魅力とオススメコンテンツをご紹介していきたいと思います。

 

オンラインレッスンのメリット

「近くにパーソナルトレーニングをしてくれるジムがない!」

「忙しくてジムに通う時間が無い!」

「パーソナルトレーニングは料金が高い!」

そんな悩みを持っているみなさんには、オンラインレッスンができるサービスをご存知でしょうか?

オンラインダイエットは、スマホ1つでパーソナルトレーナーからのアドバイスを受けられるサービスです。

ジムに行く必要が無く、自分の好きな時間を選べるので、忙しい方も取り組みやすいのが大きな魅力。

それ以外にも、オンラインダイエットにはさまざまな特徴やメリットがあります。

プロが自宅でできる運動プログラムを作ってくれる!

オンラインダイエットでは、プロのトレーナーからその人に合わせた自宅でできる有酸素運動・トレーニングの指導を受けられます。

事前にカウンセリングをしてもらい、一人一人のコンディションに合わせたプログラムを作ってくれるので、無理なく続けられます。

プロのパーソナルトレーナーの指導が、自宅で体験できるなんて贅沢ですよね!

忙しい女性も自宅で手軽にダイエット!

仕事に育児に追われている女性はなかなかジムに通う時間がありませんよね。

また、近くに自分に合うパーソナルトレーニングジムがない方や、ジムに通う時間がない方にこそオススメなのがオンラインダイエット

オンラインダイエットは、自分の好きな時間や短時間でできるものも多いので、スキマ時間をうまく活用できます。

またジムのマシンのように使い方が分からなかったり、ややこしい器具を使ったりもしないので、誰でも安心して始められるのもメリットです。

ジムに比べて料金が格安!

オンラインダイエットのメリットは、何と言っても料金の安さ

パーソナルトレーニングジムに通うのが月々何十万もかかるのに比べて、オンラインレッスンはかなりリーズナブルな値段でサービスを受けられます。料金プランも豊富です。

無料体験ができるサービスも多いので一度体験してみてから入会するかどうかを決められるのは嬉しいですね。

オンラインダイエットコンテンツ3選

Live Fit

Live Fitは北海道札幌市にあるひのまる整骨院が運営するサービス。

他ジムと比べて格安の月々29,800円(プランは2ヶ月から)で月4回のマンツーマントレーニングと食事のカウンセリングがビデオチャットで受けられます!

Live Fitの様々なメリット

  • 医療国家資格を取得しているトレーナーが監修
  • アプリやラインを通して毎日食事の管理が受けられる
  • ビデオチャットなので時間と場所を選ばない
  • 月々29,800円と低価格なのに月4回もパーソナルトレーニングが受けられる
  • ジムに通わなくても本格的なトレーニング指導が自宅で受けられる
  • パーソナルトレーニングジムが併設されている整骨院のトレーナーから指導を受けられる
  • 実店舗があるから信頼と実績がある
  • 実店舗も合わせると年間4,800回のダイエット指導をしているトレーナーが指導
  • 無料体験が20分も受けられる(ビデオチャット)

ひのまる整骨院でダイエットに成功した人のBefore/After

実際に、ひのまる整骨院のパーソナルトレーニングでダイエットに成功した人のビフォーアフターをご紹介していきます。

T様 【-10kg】

T様は結婚式のためにダイエット始め、10ヶ月かけて10kgのダイエットに成功しました。

※あくまでもひのまる整骨院に通ってパーソナルトレーニングを受けた結果です。結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

ひのまる整骨院公式サイトより

 

Plez(プレズ)

Plezのメリット

プロにも教えるプロがマンツーマンで指導!

今なら無料カウンセリング受付中なのでこの機会を是非お見逃しなく。

成功率95.7%!2ヶ月で-5.5kg!ウエスト-12cmなど成功者続出 !

ジム通い不要でこの成果は驚きです!

そして嬉しいポイントが食事指導NG食品なし!

20分×週2の家トレで楽痩せが可能、

有酸素ゼロでOKなのでキツくなく、楽しく長く続けられるのがポイント。

総額3万円台~。

普通パーソナルジムに通うとなると30万以上かかったりします。

それがPlezならパーソナルジムの80%オフ!!

Fitlab(フィットラボ)

〈フィットラボの特徴〉

・国家資格保有の管理栄養士が毎日LINEで食事指導
・【抜群の指導実績】病院でのメタボ指導経験者多数在籍
・ストレスなくダイエットできる
・無理な食事制限がないから、リバウンドしにくい
・資格保有者のノウハウで、キレイに痩せる
・オンラインなのでどこでもOK
・ジム不要
・プロアスリートに指導している管理栄養士の監修メソッド
・専属ダイエットコーチがマンツーマンでダイエットを指導
・マンツーマンの相場は個室ジムのように30万円~100万円。
 フィットラボは1日約300円でダイエットコーチが付きます

〈こんな人にオススメ〉

  • 全国どこでもOK
  • 男女ともOK
  • 30~45歳女性
  • ブライダル前、産後太り、ストレス短期で太った、下半身太りにお悩みの方

 

まとめ

無料カウンセリングを実施しているサービスが多いので、是非この機会に試してみてはいかがでしょうか。

これからの梅雨の時期にも、外に出ずに楽しくダイエットできるサービスを有効活用して人と差をつけてみましょう!

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