ダイエットや筋トレには必須のプロテイン(タンパク質)ですが、筋トレしているアナタは十分なタンパク質とその他の栄養をキチンと摂っていますでしょうか？
そこで今回ご紹介したいのが、安く手軽にバランスの良い食事を届けてくれるサービスです。
冷凍のお弁当形式になっているので、これさえあれば自分の好きなタイミングで食事を摂ることができます。
ですが・・・
こんなこと思いましたか？
- コストがかかる・・・
- 冷凍なのに美味しいの？
- 量が足りないかも
いやいや！よく考えてみてください。
コストがかかる
この点に関しては、バランスの良い食事を摂るという点にフォーカスすると、実は冷凍弁当はめちゃくちゃコスパが良いんです。
自宅でバランスの良い食事を作ろうとすると、案外材料費がかかりますし、何より手間もかかります。
さらに、外食でバランスの良い健康食・・・と考えると限られますし、決して安い値段で食べることはできませんよね。
と考えたときに、２週間だけでも良いので、このような宅配システムを利用して手軽にダイエット食を食べるのは、一番合理的でコスパの良いことと言えるはずです。
冷凍なのに美味しいの？
本記事でご紹介するサービスは、ミシュラン２星店経験のシェフや、糖質制限を提唱する医師も推奨していたり、高評価を集めている人気サービスを厳選して集めました！
量が足りないかも
ほとんどのサービスが医師や栄養士などの専門家監修のもと開発されたお弁当であり、どれも高タンパク質でボリュームたっぷりであることがオススメするポイントです。
どのサービスも「しっかり食べて健康を手に入れる」ことがキーワードです。
このコロナが流行している時期にも使い勝手の良いサービスなので、是非チェックしてみてください。
安くて手軽！栄養満点のフードデリバリーサービス5選
数あるサービスの中から厳選してご紹介します！
低糖質・高タンパク！GOFOOD
調理不要でレンチンだけ！本格シェフ監修による宅配冷凍弁当
ダイエットは「食事内容」が一番大事と言っても過言ではありません。
ダイエット向け食品が多々ある中で
- 「美味しさ」
- 「手軽さ」
- 「自宅配送」
これらに注目し、 本格シェフ監修のもと【美味しさを追求】した低糖質・高タンパクなダイエット向きのお弁当を配達してくれます。
※今後メニューも続々追加予定だそうです。
すでにダイエットをされている方（ジムに通いながら、ジムから食事指導も受けている）や、 まずは普段の食事からダイエットを始めてみようという方にオススメ！
そして更に、
味にもこだわりたい！
料理の普段を軽減したい！
という悩みも一気に解決！
そして気になるのがお値段ですが
一食あたり¥548〜と低糖質高タンパクな優秀弁当にしては安い！
そして今なら購入者限定で1日分の食事カウンセリングが無料！
是非この機会をお見逃しなく！
＼GOFOODを試してみる／
メディミール
看護師・理学療法士・言語聴覚士で形成される医療の専門チームが監修し、 管理栄養士が栄養バランスを考えながら献立を立てているメディミール。
「おいしく健康」をコンセプトに！
調理の段階では、食品添加物や合成着色料等はいっさい使わず、加工食品も極力さけて、一品一品細かく栄養成分を調整しながら手作りしています。
お客様の体質改善・血液数値改善に全力でサポート。
血液検査情報を送ると、メディミールで数値改善をアドバイスし、管理してくれるサービス付き！
管理栄養士が常駐しているので、制限食の選び方や食生活についてなど、電話にて相談に乗ってくれます。
国産を中心に安全な素材のみを厳選使用しており、全て自社工場にて手づくり ！
お値段は1食あたり¥595〜とリーズナブルです！
カロリー制限食や塩分制限食など、自分に合ったコースを選べるので、是非自分に合ったコースを選んで、より健康な身体を手に入れてみてはいかがでしょうか。
【メディミールの口コミ】
高評価な口コミが多数！
＼メディミールを試してみる／
メディカルフードサービス
創業15年以上にわたり専門企業として販売しており、総出荷数は600万食を超え、 健康管理宅配食の分野では高い知名度を誇る商品です！
栄養管理において、その方に合わせた栄養価の種類だけでなく、かなり抑えなければいけない方、 少し抑えるべき方、それぞれに向けた栄養価の商品を用意しています。
高齢者向けでもあるので、両親と住んでいる30代40代の女性が、両親の分も一緒に注文する方も増えているそう。
とても美味しそうですよね！
＼メディカルフードサービスを見てみる／
食のそよ風
食のそよ風は、「おいしさと、食べる喜びを、食のそよ風にのせて」をコンセプトに、バラエティ豊かなお食事をご自宅にお届けする新しい食事宅配サービスです。
なんと
- 定期購入で送料無料！
- １食あたり395円！
と驚きの破格！
いずれも10食をセットで、クール便（冷凍）で全国にお届けします。冷凍なので自分の食べたいときに手軽に利用でき、賞味期限は製造から1年あるので、冷凍庫にあればいざというときに安心です。
是非試してみてください！
＼食のそよ風を見てみる／
ウェルネスダイニング
そしてオススメがコチラ！ベジ活スープ食！
こちらは普段の食事に1品プラスするのがオススメ！
筋トレしてガッツリプロテインは摂るけど野菜不足のあなたにオススメ！
ポイント
- レンジでチンするだけの簡単料
- 1食で1日に必要な野菜の半分を摂ることができます
- 1食で15種類以上の野菜を摂ることができます
- 管理栄養士監修で気になる塩分も2g以下
- 気分や好みに合わせて選べて嬉しい8つの味をセットにしています
種類も豊富なので飽きが来ないのが特徴！
ダイエット食としても効果的なので是非試してみてはいかがでしょうか？
＼ウェルネスダイニングを見てみる／
まとめ：ダイエットの近道はしっかり食べること！
筋トレにもダイエットにも、しっかり栄養を摂ることは欠かせません。
普段不足しがちな野菜や魚の栄養を、フードデリバリーサービスを利用して補ってみてはいかがでしょうか。
送料無料なものが多いですし、自分でしっかり栄養バランスの取れた食事を作るのには意外とコストもかかってしまいます。
今回紹介したフードデリバリーサービスの良いところは
- バランス良く栄養を摂れる
- 時短になる
- コスパが良い
- 自分の好きなタイミングで食べられる
とメリットがたくさんありますね。
是非この機会に普段の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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